好書推薦--黑幼龍著：多點思考更能放鬆

 

轉載：天下文化出版社

壓力大、煩惱多，可說是現代人的通病。這些看不見、摸不著的心理重擔，最適合用理性的方法來對付，讓你停止無用的憂慮，轉化成解決問題、自在生活的能量。 ‧遇到突發事件，運用克服憂慮的魔術方程式，讓心情放鬆、頭腦冷靜，找到解決方法。 ‧面對危機，馬上啟動左腦，排除非理性的恐懼。再蒐集、掌握、分析、衡量、理解事實，做出決策。 ‧遭遇難題，先問自己四個問題，釐清混亂複雜情勢，找到方向正確的行動。 ‧傷心難過的時候，找件事情忙，轉移注意力，讓負面情緒無處駐足。 ‧學會寬恕、感恩、祈禱，得到平安。 卡內基認為，腦袋裡的事情，要在腦袋裡解決；放鬆不能靠SPA，多點思考，才是根本。

黑幼龍  著   河南滎陽人，美國羅耀拉大學碩士。曾任休斯飛機公司經理、宏碁電腦公司副總經理、光啟社副社長。1987年引進全球知名的企管訓練課程「卡內基訓練」，幫助企業發揮人力資源潛能，增強企業競爭力。現任卡內基訓練大中華地區負責人。 另著有：《破局而出──黑幼龍的30個人生智慧》、《贏在影響力—卡內基人際關係九大法則》、《人人需要銷售力—卡內基銷售談判九大法則》、《聰明擁有說服力—卡內基公眾表達關鍵技巧》、《讓自己發光》、《與成長同行》、《卡內基為什麼成功？》、《每一天為自己加分》等書（以上均由天下文化出版）。   閱讀心得： 非常欣賞書中介紹卡內基在教導人們如何克服憂慮重要的關鍵：活在今天的方格中 (Live in day time compartment) 意思是不要煩惱過去，不要憂慮未來，要生活在現在 ，並把他隔除在外，投注全部的熱忱與精力，讓每一天都是全新的生命，我們能為明天所做的最佳準備，正是將所有智慧，熱忱，積極地投入於今天的工作中，這才是唯一能做的而憂慮並不能解決甚麼只是徒增困擾無益而已。 ---Sophia