樂活讀書會第十三期 -- 01 /2009

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歡迎閱讀  樂活讀書會訊息 第十三 期

 

  新年快樂

 

雪梨近來40度以上的酷熱高溫, 把家裡的小窩烤的熱烘烘的,  臉頰的汗珠不停冒出, 待在書房電腦前刻字突然間變成了一件不可能的任務, 恨不得能浸泡在泳池裡讓全身清涼暢快些.

我們在這南半球如此熱情的豔陽下迎接了 2009中國牛年的到來. 有些朋友或許已回到工作崗位, 也有的仍在海外家鄉與家人團聚共度歡樂的新年節慶. 不論您在何處, 都誠摯的祝福大家, 新年快樂, 牛年行大運, 事事順心, 歡喜和樂笑開懷……

開心度過新年後, 也提醒您,中文學校Term 1 將於 Feb 7 / Feb 8 , 9:00 am 開始上課囉, 歡迎大家回來延續中文的學習,當然也辛苦了所有家長辛勤的接送.  

為了使開學的程序順利展開. 中文學校非常需要熱心義工的支援. 林校長希望開學當天, 我們的愛心爸爸,媽媽能在送孩子上課時留下一些時間,  一起協助校長 學校辦理註冊事宜, 感謝您的支持.

有關註冊及學費請參閱  雪梨臺灣學校簡介 (僅供參考,費用應以 2009 年為主)   

 

新年共讀活動

新年度的讀書會, 除了去年非常叫好又叫座的樂活舞蹈教室,簡教授生命講座和樂活網球班,仍持續熱力開辦中 …我們也參照一些建議來增加新的共讀活動,希望在開學前推薦一些令人深刻感觸的書或影片,以計畫在此新的一年和大家一起分享共讀. 現在已推薦書目如下:

 

 David Lin 校長:   Currency War , 另會再推薦一本

 Justin Fan : 人體使用手冊 (吳清忠) , 親愛的老婆（侯文詠)

 Sophia Huang : 與時間有約, 在孩子心裡飛翔 (許添盛醫師),  第五項修練力.

 Chialin : 傅雷家書 , 劉岠渭教授的音樂導聆音樂欣賞

 Richard Lu:

1. 秘密 The Secret  -by Rhonda Byrne

2. 陪孩子一起長大 -by 盧蘇偉 主講

3. 感謝老天，我得了癌症  -- 許達夫醫師與癌共存之道 -by 許達夫

4. 不生病的生活 實踐篇 全美首席腸胃科醫師的健康祕訣 -by 新谷弘實

5. 求醫不如求己 -by 鄭福中 (中里巴人)

6. 平甩功 -by 李鳳山

 

Sue Wong:

1. The Girl with Pearl Earing--     books + movie

2. The Kite Runner--                    books + movie

3. Mao's Last Dance

感謝熱情推薦,並有部分朋友提供 網路書本簡介連結 , 請大家先上網參考.由於仍有些朋友尚未返澳或未聯絡上,推薦的書目可能增加, 開學後將會陸續公布其他書目. 計畫大家可以投票選出四到五項, 由推薦人先導讀, 共讀, 爾後一起分享閱讀心得.

 

   再怎麼不景氣 還是要閱讀, 閱讀增加我們的視野,也增強我們的能量 !!!!

            期待與大家 一起投資成長,  領略生活經驗 , 享受生命樂趣.

 

 

 

來報恩的小孩 ---講義雜誌2008年10月號 -- 文 盧蘇偉

【來報恩的小孩】--- 【文 盧蘇偉】　

 

【講義雜誌2008年10月號】許多人都很羨慕我有一個特別的孩子，從小到大沒有跟別人吵過架，到了高中還願意和爸媽手牽手走路，或許您會認為我的孩子長不大，事實上，正好相反。他有很好的自我管理能力，也很有自己的想法，很小就開始探索自己未來的方向，更能為自己盡最大的努力，讓許多父母驚歎的是，他動作溫和緩慢，每天幾乎都睡足八小時，除了上學，每天奉行「家」、「書」、「動」（做家事、讀課外書、運動）的生活準則，今年還以第一志願考上建國中學。我看孩子的入學自傳，未來志願要讀台大物理系，要進麻省理工學院，成為一位傑出的大學物理教授。除了偶爾因為動作實在太慢或迷糊脫線，被我們稍微叨念外，他很少有機會讓我操心。

如果您也期待家?有個來報恩的孩子，以下是我的分享；但我事先聲明，我不是炫耀自己是個親職教育或潛能開發專家，而是請父母了解孩子的特質，並找到適合的方式，放輕鬆，讓親子好好地度過每一天的生活。

一、賞識孩子的獨特

 我的孩子自出生，發展就比一般人慢，小手小腳，吃得少，動作慢，學習能中]不如其他小朋友，尤其是記憶方面，最大的特色就是「過目即忘」，常讓當 老師的媽媽為之氣結，學過幾十次的國字，他第一次錯，就會重複地錯。但這孩子有個優點，學習總是很專注和用心，雖然剛開始的成績都落後別人一大截，必須學習一陣子才能跟得上，但只要熟悉了，他就能展現出實力，而有意外的表現。他是個聽覺型和思考型的孩子，用聽的學習速度，要比用看的快。與其給他答案，教他怎麼做，還不如給他問題，讓他自己去摸索。爸媽的角色，就是多等他一下，多給他一些時間。我的想法是，人生如此漫長，何必急著要馬上學會什麼呢？

 二、鼓勵孩子勇於嘗試

 我的孩子謹慎保守，不輕易嘗試新事物，他眼中的「瘋狂老爸」，常帶他和媽媽上山下海地冒險，因為我認為，孩子豐富的生命來自多接觸、多經歷。他幼稚園時，我們就開始四處旅行、露營和騎單車，他國小畢業時，父子倆完成了自行車環島之旅，他還把這段經歷寫成《陪你去環島》，我們也泳渡了日月潭；我們聊的經常不是該怎麼讀好書、有好成績，而是下一個玩樂的目標是什麼？玩樂的過程，其實能累積孩子生命的素材，兩次基測，他的作文都是滿級分，他常把一個平凡的題目寫得生動有魽A我想沒有足夠的生活經驗是辦不到的。我們一直認為玩比讀書考試重要，孩子的興趣十分多元，卻很清楚自己的方向和目標。

 三、正向積極思考的習慣

 我孩子的成長過程，其實並非事事如意。他上建中後第一次考試，數學只考了四分，他竟然很興奮地講述，這個經驗讓他充滿了挑戰的動力，愈難愈有趣，愈失敗愈表示這件事值得努力。他的口頭禪是：「安啦，任何事都是上帝最好的安排。」他很少成為班上成績最好的孩子，但他總堅持到最後，才表現出真正的實力。我的想法是，任何孩子都有成功的機會，只要他不放棄努力。而爸媽是孩子最重要的「啦啦隊」，無論什麼時候，我們給他的都是正向積極，永不放棄的掌聲。孩子的優秀不需要比較，他一直都很棒、很獨特，爸媽的態度會決定孩子的態度。

 四、永遠的學習

 因我的孩子「神經很粗」，常會有脫序和疏漏，但他總認為做錯事挨罰，也是種學習機會，掉了東西或忘了什麼事，因而惹出大麻煩，他也總能微笑以對。他認為什麼事都是好的，什麼結果都是特別的。人生多滋味，為什麼一定要選擇這樣或那樣呢？凡是沒經歷過的事情，都能豐富自己的學習經驗，既然有機會學習，就要珍惜和感恩。小時候，他可以毫無準備地上左簅t，成長的過程，他勇於參加各種比賽和活動。雖然沒得過什麼特別的獎或優勝，但因為勇於參加，他就得到了不同的學習機會，很自然地對自己更有信心。

 五、陪孩子一起學習成長

 孩子需要學習，父母親也是，我有一本名為《教養危機》的書，孩子長大，父母卻沒有跟著成長，孩子到了青春期以後，父母就得準備吃苦頭。沒有人是天生會當父母的，因為結婚，而學習與另一個獨特的人親密生活；因有了孩子，學習當幼兒、兒童和青少年、青年的父母，也因為孩子，我們才有機會重新了解自己及父母。學習是無止境的，以學習的心陪孩子走一段成長之路，才有機會豐富生命的領域。

 感恩上天的恩典，讓我們有機會學習扮演好父母的角色；感恩生命中的意外和不如預期的種種，讓我們的人生豐富和精彩；感恩這個世界的許多衝突和不同意見，讓我們知道每個人獨特的需求和期待。孩子是來報恩的，不論過去、未來發生過多少我們期待或擔憂的事，任何事、任何人的出現都是有原因的，而且都是上天最好的安排。感恩我們的孩子、另一半和父母，感恩我們周遭的一切。因為感恩，所有的一切都會是恩典和禮物。

 【講義雜誌2008年10月號】

 

感謝雪梨台灣中文學校 陳蓉蓉老師提供如此好的文章精選供大家分享.

陳老師是一位有智慧又具新時代教育思維的好老師.時常關心學生的學習方式也不厭其煩的給予家長適當的教學建議. 並注重孩子的人格發展. 實為有學養有氣度的教育專才.  

 

　　　　　　　　　　

人體復原工程 ----- 吳清忠 --- 晨星出版

內容簡介

人體復原工程：人體使用手冊2

 

轉載 : 博客來網路書籍館   http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010400035

第二本《人體復原工程》裡，作者更提出什麼才是病？以及生病該怎麼辦？等更新的見解；他認為，出現不舒服的現象並不一定有病，而沒有症狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的方式，都以詳細及清楚的繪圖表現，可以讓讀者在閱讀的時候，一目瞭然、輕鬆上手。

　　本書中，作者提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應……等等的時，應該如何面對與處理。
  
　　每個人都愛美，希望青春永駐；許多人也希望擁有健美的身材，飲食習慣的改變，細嚼慢嚥將會是立即有效減輕體重，是非常值得推展的觀念；許多人想要擁有健康的身體，往往忽略了日常生活的保健，尤其在面對便祕、掉頭髮及乳癌時，往往不知道是因為情緒上出現問題，所造成的結果。最後一篇收錄許多讀者這些年來與作者之間的經驗分享與互動，其中不乏很多人共同面臨的問題。無論你是想保健身體或是找尋健康的資訊，都可以在本書中獲得解答。

 

作者簡介

吳清忠

　　曾經在台灣工業技術研究院從事機器人的研究；台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展；美國波士頓顧問公司（The Boston Consulting Group）擔任世界銀行中國工業貸款顧問；香港晨興集團（Morningside Group）擔任中國區首席代表，從事直接投資基金管理工作；台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

　　由於健康的關係對中醫發生興趣，因而逐漸淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成「人體使用手冊」一書，電子檔無意間造成網路的廣泛流傳。應讀者要求於2005年中，分別在台灣和大陸出版，2006年成為中國大陸各大網路書店總排行榜首，開創健康類書籍在中國大陸的暢銷風。

　　作者就其工程和管理的背景，從全新的角度體悟中醫，並以通俗易懂的現代語言，闡述深奧的中醫理論，引發新一波的中醫熱潮。

部落格: alexwu2300.blogspot.com/

 

閱讀心得:

從讀到第一本吳清忠先生的著作:人體使用手冊,就對書中介紹中醫對慢性病治療的獨特功效, 而對中醫的深奧學問感到高深的興趣, 也迫不亟待的想閱讀他的第二本:   人體復原工程, 好瞭解如何運用中醫的五行理論找到有效治療慢性疾病的實際方法及控制等.

原來我們人體的五臟六腑和相應的十二條經絡是一個設計縝密的系統工學, 每一個內臟之間存在著緊密的關係, 任何疾病的產生,需找到臟腑經絡的致病源由,諳知其相關的變化來對症下藥.  例如小腸的疾病常常是心火引起的,感冒時雖肺臟問題但是與大腸相關的也會使得產生便秘的狀態.

或有些人一直在長期在辦公室吹冷氣辦公也可能是晚上入睡時穿短褲睡覺, 使身體受寒, 導致不斷打噴嚏長期下來以為得了過敏性鼻炎, 但事實上打噴嚏是寒氣的排泄, 其實是生活中某些習慣造成寒氣經常入侵身體, 有時改穿長褲或冷氣房加一件衣服就能改善打噴嚏的問題.

同時說明了人體特殊的修復工程, 也就是你病了,身體有其自癒能力, 在修復過程中身體也會出現一段時間不舒適, 但因人們馬上就認定是疾病可能就干擾身體的自癒功能的運作, 當然有時身體沒有症狀也不代表沒有病.有可能是血氣能量太低而使身體沒有適當反應而擔誤治療時機. 我們血氣高低有時也影響身體的自癒能力.僅從外表的病症還要經過辯症方法抽絲剝繭才能真的找到治癒的方法.

還有作者提到相由心生,由於我們的個人生活習慣,脾氣性格也深深影響身體狀況, 既使把病治好但過一段時間同樣的疾病還是會再來. 如中醫說”肝主怒, 心主喜, 脾主思, 肺主悲, 腎主恐.” 好像以脾主思來說,思就是一個人常鑽牛角尖,生悶氣就有很高的機會得胃方面的疾病 ,如何管理自己的情緒使身體狀況不惡性循環非常重要,因此修身養性才是養生的起點.請參考此五臟腑五行圖.

來源http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a2/Glio_5elements.gif

在此感謝 Lisa 的友情相借, 才能將此好書推薦給大家,也希望在往後的讀書會中能與大家一起就此議題來深入探討養身保健之道………Sophia