歡迎閱讀 樂活讀書會訊息 第 八 期
第七次讀書會活動心得分享
感謝大家熱情參與六月份好書交流聯誼會，簡老師的生命講座及歡樂的卡拉OK飆歌賽。讓大家不但擁有心靈的宴饗，又能一展歌喉，意外的發現歌聲優美的朋友還真不少！真是才華洋溢，個個有天分。
再次感謝所有參與的朋友和 Lisa 的卡拉OK音響 設備，及提供精緻美味的私房甜點的媽媽們！
下期 活動預告
樂活烘培日 Sophia 將公開 
簡教授 ----- 生命講座 (5) 經營幸福美滿的家庭 時間：七月二十七日星期日2:00~4:00 pm
David Lin 好書交流聯誼會心得分享
Thank you! On 14th June, I do learn a lot from you, Lisa, Keire and all the participants;
I told one young man the four kinds of people you shared with us last time, and he quite appreciated it. Glad to see the good result like this!
Sophia -- 活動心得分享
這次生命講座談到走出生命困境，瞭解困境的類別及由來，主要來自五項元素：外境事務，影響力道，期待強度，自身能力及資源配合等，如果不能及時解決或未滿足期望則產生身心壓力，則為困境的來源。
要能修心並掌控情緒莫為期望奴隸，清楚因果關係，紀錄及建立解決問題程序和方案，用心經營及持續改善同時擴大知識領域，深化解決能力，適時觀察及修正期望目標，成為心思主人，自然能走出困境。
在親子教養方面，不少父母因期待孩子的發展能力而產生壓力困惑，簡老師也提供良性建議：要以尊重，學習，培養孩子將來解決能力為標準，瞭解孩子及環境才是主體，父母親應為協助者非掌控者，觀察其興趣和能力，思考有價值之處，接受，鼓勵，增加其自信，良好的溝通，建立正確人格培養，最重要是引導孩子對事務處理能力及創意選擇權，相信親子在和諧成長的份圍下更能走出所謂的期望壓力和困境。
在好書交流聯誼會中大家一同分享了幾本好書“與生活有約”“找到這一生的關鍵動詞”等 新的觀念，其實成功因人而異，每個人都有其獨特的人格特質，如達成型，親和型，奉獻型或價值型等，可從心靈層面探討,甚麼是真正的自己,又如何藉由整理自己的情緒減少內心的不必要的浮動，罣礙，由清靜的心念來發現適合自我方式來實現理想及開發潛能。
另有介紹有關“快樂學”，以科學的方法及角度分析其實快樂能以有效的學習而得，特別是瑜珈老師 Keire 也分享有關身心靈，禪修的方法及技巧，活動中每位成員都熱切分享自己的人生經驗，大家聽的津津有味，猶如閱讀一本本智慧的心靈小品，真的收穫匪淺 ，透過交流學習讓我們在追求快活人生的道路上不寂寞.
Lisa -- 走出生命困境講座 的心得分享
從小到大 ,我們每個人必然會遇到各種大小不同的困境, 似乎是生活的一部分.面對困境重要的是, 我們如何看待此事, 一個人的心念, 想法往往影響行事的態度, 決定了困境對你的影響程度.
在簡老師的生命講座中, 讓我更了解困境的由來, 種類與衝擊 ,以及走出困境的態度與方法 .往往能控治自己的心念 .改變自己的想法, 能自己站起來, 才有力量持續改善現況 .適逢人生困境時, 當做是一種挑戰, 重新接受困境帶來的功課 , 運用心念的正向力量 ,才會激發生命的潛能 ,而柳暗花明又一村.
生命的真相是一種長期而持續的累積過程, 並非一時的順境與逆境的際遇. 一生順心遂意的並非得天獨厚 ,而滿身創傷的也並非命運多舛. 而是每個人都在努力完成自己存在的價值 而需直下承擔的 ,所以努力學習 ,不斷追求成長的心念與態度 ,決定了你在駕馭生命, 還是生命駕馭你.
美秀 -- 好書交流聯誼會心得分享
參加讀書會我會把自己心態調整為參加一場滋養心靈的饗宴，以前的朋友會客氣的說“就是沒讀書才來參加讀書會”現在想想是自己想接近知識豐富的人， 久而久之自己的言行舉止也在耳濡目染下生活改善了，
尤其是當媽媽後才知道身教的重要，在讀書會裡我嘗試著接球--聆聽及串場的工作，有的人主動要當紀錄，嗯這個我喜歡，有段時間我害怕極了當紀錄，大家勇於發表經驗，讓整場討論得沸沸揚揚，讓我收獲富裕，偶然的 發現到我小小的nut food也可以引起在場男士很多當兵時的話題，女士是沒有經歷的‧這讓我有種拋磚引玉的功效
三五好友齊聚ㄧ堂，導讀自己所讀過的書，心靈的滋養是可以期待的 !
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